S’accorder, chaque jour, au moins quatre petits plaisirs,
cela paraît si facile que l’intention fait sourire. Et pourtant…
Un grand nombre de personnes n’arrivent même pas à
en dresser la liste quand on le leur demande ! Or le
plaisir nous recharge en énergie. Il dynamise. Il chasse
la fatigue. Il calme. Il permet de guérir. Il redonne de la
joie. Il reconnecte au corps, aux autres et au monde. Et il
est une voie d’accès à la spiritualité.
Ayant elle-même subi des deuils et des épreuves
douloureuses, Évelyne Bissone Jeufroy a pu, grâce à la
méthode des plaisirs, récupérer le goût et la joie
de vivre. Elle explique ici comment faire pour retrouver
le bien-être intérieur.
Évelyne Bissone Jeufroy, psychologue et coach, est l’auteur de Sortir du
deuil. Surmonter son chagrin et réapprendre à vivre (avec
Anne Ancelin Schützenberger).
Librairie Dialogues de Brest
5 questions posées à Evelyne Bissone Jeufroy à l'occasion de la publication de son livre "Quatre plaisirs par jour, au minimum !" (éditions Payot).
Interview publiée dans Le Figaro, lundi 6 juin 2011 : Propos recueillis par Pascale Senk
Petit exercice : dressez
la liste de trente activités qui vous comblent,
vous font du bien, réjouissent votre
esprit… Oui, trente. Pas une de
moins. Difficile, n’est-ce pas ? De « se
faire masser » à « me plonger dans un
sudoku », en passant par « lire de la
poésie médiévale », il faudra faire
preuve d’imagination pour en citer
autant...
Entretien publié dans la Tribune de Genève, 3 mars 2009 : Propos recueillis par Estelle Lucien
Pourquoi bouder son plaisir
C’est si bon pour la santé. C’est du moins ce qu’affirme Evelyne Bissone Jeufroy, psychologue, coach et auteur de Quatre plaisirs par jour, au minimum! Les bienfaits du plaisir sur le corps et l’esprit, paru chez Payot. « Le plaisir qui fait vivre est celui que l’on prend le temps de savourer et qui est souvent fait de choses simples» , écrit-elle en introduction de son ouvrage...
Entretien publié dans le magazine Côté Santé, mars 2009 : Propos recueillis par Tom Aldébaran
S'accorder chaque jour des petits plaisirs peut vous paraître anodin. Il n'en est rien! On ne s'autorise pas si facilement à se faire plaisir. Pourtant, cela joue un rôle clé dans notre équilibre. Le point sur les bienfaits biologiques et psychologiques du plaisir!...
Article publié dans le magazine L'1visible n°39 de Juil.-Août 2013 :
Bien-être. S’accorder chaque jour au moins quatre petits plaisirs, cela paraît si facile que l’intention fait sourire. Et pourtant… Un grand nombre de personnes n’arrivent même pas à en dresser la liste! Or le plaisir nous recharge en énergie, calme, permet de guérir, redonne de la joie…
Evelyne Bissone Jeufroy
